jest na noc

[...] Mam dalej brać i ustapi? 2. Ile należy brać teracykline? miesiac? 3. Może mi ktoś wytłumaczyć czemu, gdy nakładam benzacne na jakiś czas, np. na noc, to rano tradzik jest jeszcze wiekszy zamiast usatepowac? 4. Chciałbym używac jeszcze isotrexin... I tu pytanie, brać isotrex czy isotrexin? Podobno isotrexin jest lepszy, i zawiera dodatkowo [...]

[...] i planuej wrzucac 20mg dziennie przez 7 tygodni, ew. zwiekszyc dawke w srodku cyklu i wtedy sila rzeczy cykl sie skroci. Srodek ten mi odpowiada, mimo ze dzialnie ponosc jest kosmetyczne to dla tkaiego newbie jak ja na pewno bedzie ono odczuwalne. Zalezy mi na dobiciu odrobiny niezlej jakosci masy, a srodek ten zapewne wspomoze moja [...]

Cześć! Jak to w końcu jest z tym twarogiem na noc? Raz czytam, że nie należy jeść twarogu na noc, a raz, że inaczej nie zbuduje się sylwetki. Ale znam wiele osób, które zbudowały masę bez specjalnych diet, więc domniemywam, że obeszli się bez twarogu . Wytłumaczcie mi proszę JAK TO Z TYM jest?

[...] lapy, marne plecy) przybylo tez troche brzucha w dolnej jego czesci. W dodatku od co najmniej 2-3 miesiecy nie notuje juz praktycznie wiekszej poprawy w obwodach, najgorzej jest z klata. Klata: 94cm Reka: 34 Udo: 57 Pas: 84 Za tydzien rozpoczynam plan 2x MT, 3x trening silowy, jezeli daloby rade jeszcze 1x sesja lekkich aerobow (ale to w [...]

[...] 2.8-8.0 FSH 3,19 l/U 1,5-12,12,4 LH 5,84 mlU/ml 1,7-8,6 Co sądzicie o tych badaniach i cyklu bo jak widać jeszcze jest trochę zamieszania w tych hormonach, szczególnie estradiol i prolaktyna. W trakcie cyklu miałem też 3-4 przypadki krwotoku z nosa na ostatnich badaniach wyszło, że mam [...]

[...] wszystko mieszamy. W te dziurki powstałe od wycinania dobrze "upychamy" naszą paprykę. Foliujemy i zostawiamy to najlepiej na noc w lodówce. Jak się zamarynuje to smak jest dużo intesywniejszy. Dobra jak mam już mięcho to rozgrzwewamy patelnię z oliwą i masłem. Najpierw smażymy na mniejszym ogniu. Kiedy mięso będzie już prawie dobre [...]

[...] wiem ze wielu ludzi na niego najezdza ale nie mam kasy zeby brac 3kg gainera za ponad 100zl/miecha. Zauwazylem ze wieczorem przed snem poprostu nie moge jesc, czasami nawet jestem glodny, ale poprostu o poznej godzinie (22-23) nie moge jesc bo naprawde jakos tak mnie az odpycha, czy porcja 100g gainerka na noc bedzie dobra? Wiem ze w 737 jest [...]

Na poczatek chcialbym wszystkich powitac, jestem tu nowy. Nazywam sie Marcin. Mam 202cm wzrostu i waze okolo 88kg. Czytam wasze forum od pewnego czasu, zawsze gdy mialem problem znajdywalem tu odpowiedz. Tym razem chcialbym abyscie pomogli dobrac mi skorygowac bledy/skrzyczec za cos duzego. Nigdy wczesniej nie trenowalem, swoj trening zaczalem 17 [...]

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dotychczasowy trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej: TSE, DymaBurn, Animal Cuts; obecnie: Hydroxycut Hardcore, BCAA i Omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wedle uznania Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-03-03 00:11:41

[...] i ułożyłem diete i minęło około tydzień od tamtego czasu. Teraz powili wznawiam treningi i dodaje kcall do diety. le jest mi coraz cieplej i czyje się coraz lepiej. Boje się że przez to dodawanie kcall pójdzie mi wszystko w tłuszcz. i powstanie efekt jojo. Nie wiem co robić POMÓŻCIE: [...]

W lipcu 2015 r uległem wypadkowi złamania trójkostokowego stopy lewej - kostki. Urazu doznałem wskutek potrącenia przez samochód z winy kierowcy. Jest to bardzo skomplikowane złamanie gdyż miałem pęknięte w kostce 3 kości. Założono mi gips na całą nogę (od pupy, po mały palec u nogi) na okres 6 tygodni. Po 6 tygodniach skrócono mi gips od kolana [...]

[...] + brzuch środa: uda + łydki 9. CEL CYKLU: czyściutka masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: będzie z 5 miechów 11. POZIOM BF%: obecnie 14,7% (jestem na redukcji) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieję.. 15. PPM [...]

[...] nie moge robic ciagow, biegac Preferowane formy aktywności fizycznej: zaleznie od dnia od 1.5h do 3 :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Venom, efedryna -wczesniej aktualnie tight Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ;] Stosowane wcześniej diety: byladieta na maske ale ni trzymalem sie jej jakso strasznie rygorystycznie

[...] 8 tygodni - tyle co cykl! a pozniej kolejny ale w innym temacie napisze juz! pytania mniej wiecej zamieściłem powyżej i jeszcze chciałbym zapytac czy opłaca sie cały czas jest glucetyl? serdecznie pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi / hmb bede stosował tak: DT: 1 rano ( i od razu sniadanie czy odczekac tak samo jak po kretce 30 min?) po treningu [...]

[...] wiecej wegli i tluszczy, w składzie tylko mleko, mleko w proszku i smietanka) Czy mogę sobie go spokojnie zjeść na noc (dość często) jeśli wpasuje mi się w makro? Bo jest nawet smaczny sam, a ze zwykłym twarogiem trzeba kombinować. Czy białko z niego też jest wolnowchłanialne i dobrze jeść je na noc? Zmieniony przez - Rito w dniu [...]

jak to w koncu jest z bialkiem na noc w suplementach kilka sprzecznych informacji wiec czekam na wypowiedz SA i DSz czy warto brac na noc czy nie zakloci snu , a moze jakie bedzie najlepsze (tylko prosze bez reklamy bo i tak bialka olimpu nie kupuje ) a moze jakies anty czekam i z gory dziekuje CARPE DIEM

[...] z jakąś szynką, serkiem, pomidorem. Kolacje jem przeważnie na noc, ok. godziny 23, przeważnie jakieś kanapki. I jeszcze jeden mam problem, chodzi mi tu o "piersi", w końcu jestem facetem i jakieś cycki u góry mnie po prostu zawstydzają, nie są one duże, ale ich nie chce ! Co jest najlepsze by one znikły ? Czy takie zwykłe ćwiczenie wystarczą [...]

[...] - 4x12/10 Barki: 1. Wyciskanie sztangi sprzed brody 12/10/8/8 2. Podciąganie sztangi do brody 12/10/8/8 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12/10/8/8 Czy ilość serii jest odpowiednio dobrana ? Czy zestaw ćwiczeń na barki jest odpowiedni ? Czy ilość treningu areobowego jest wystarczająca? Czy ćwiczenia, które mam nie są zbyt kontuzjogenne? [...]

[...] 14, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby, wykazujących alergie na: laktozę, białko mleka krowiego i jego pochodne. W razie jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja lekarska. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Classic Micellar Casein Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 600g Zawartość jednej [...]

[...] nie wiem ale około 120 :> -udo:szczerze powiedziawszy nie wiem -talia:82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5-4 (zaczynałem od 54kg i 27na kablu) 6. DIETA:nie liczę dokładniej ile tego jest gdyż nie mam wagi w domu ani w pracy aby zważyć ile czego jem dokładnie ale mniej wiecej : rano 9:30 - jajecznica 4jajka + becon + onion / omlet lanuch 13:30 - [...]